전체 글30 레몬의 효능과 섭취 방법 레몬의 놀라운 건강 효능과 섭취 방법 레몬은 상쾌한 향과 새콤달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 저도 얼마전부터 레몬수를 마시고 있는데일단 직접적으로 느껴지는 효과는확실히 피부가 맑아지는게 느껴졌습니다 레몬은 상큼한 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능으로도 유명합니다. 이번 글에서는 레몬이 우리 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지, 그리고 레몬을 어떻게 섭취하면 좋은지 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화와 간 건강 개선 레몬은 항산화 물질과 비타민 C가 풍부하게 함유된 과일로, 면역력을 강화하고 간 기능을 돕는 데 탁월합니다. 비타민 C는 감기나 독감과 같은 질병으로부터 몸을 보호해주며, 항산화 물질은 노화를 방지하고 세포 재생을 촉진합니다. 특히, 레몬은 체내 알칼리화를 촉진하여.. 2024. 5. 30. 어린이 새학기를 위한 완벽한 준비물 체크리스트 1. 가방 - 새로운 가방을 선택해주세요. 어린이가 좋아하는 캐릭터나 색상으로 골라주면 기분도 좋아집니다. 2. 필기도구 - 연필, 볼펜, 지우개, 색연필 등을 준비해주세요. 깔끔하게 정리된 필기도구는 수업 시간에 도움이 됩니다. 3. 공책과 노트 - 각각의 과목에 따른 공책과 노트를 구비해주세요. 각각의 주제에 맞게 구분하여 사용할 수 있도록 해보세요. 4. 책 - 교과서나 독서책, 학교에서 권장하는 교재 등을 사오세요. 독서 습관을 길러주는 것도 중요합니다. 5. 간식과 물병 - 수업 중에 배고프거나 목마르면 힘들어질 수 있어요. 간식과 물병을 챙겨주면 좋습니다. 6. 운동화와 실내화 - 체육 수업 때나 운동 시에 필요한 운동화와 실내에서 편하게 다닐 수 있는 실내화를 준비하세요. 7. 옷 - 계절에.. 2024. 2. 27. 헷갈리기 쉬운 맞춤법 "바라다 vs 바래다" 바라다와 바래다는 우리가 자주 사용하지만 그만큼 헷갈려 하시는 분들도 많습니다 올바른 사용법을 바로 알려드릴게요 1. 바라다: - 미래에 대한 희망, 기대, 원하는 바 등을 나타냅니다. - 예상되거나 원하는 어떤 일이 이루어지기를 간절히 기대하거나 바람직하게 생각하는 것을 의미합니다. - 주로 심리적인 상태나 감정에 관련된 표현에 사용됩니다. 예시: 나는 합격을 바랍니다. 2. 바래다: - 미래에 대한 희망이나 바람을 나타내며, 주로 형용사 뒤에 옵니다. - 원하는 것이 이루어지기를 간절히 바라는 표현으로, 주로 실현 가능성이 높은 상황에서 사용됩니다. 예시: 좋은 결과를 바랍니다. 간단히 말하면, "바라다"는 주로 동사로 사용되며 강한 희망이나 기대를 나타내고, "바래다"는 주로 형용사 뒤에 사용되며 .. 2024. 2. 26. 구례 산수유 축제 정보 기간 인기 있는 체험 날짜와 장소 날씨가 풀리면서 본격적으로 축제의 계절이 다가오고 있어요 그 중에서 요즘 관심있게 지켜보고 있는 구례 산수유 축제에 대해 안내드릴게요 중요한 정보만 쏙쏙 뽑아 왔으니 끝까지 봐주세요 축제기간 2024.3.9~2024.3.27 총 9일간 진행됩니다 장소 전남 구례군 산동면 온천관광지 먹거리 행사장 음식점 지역농특산품 판매장터 산수유 로컬푸드 판매 푸드트럭도 온다하니 다양한 먹거리가 기대됩니다. 입장료 무료 개막식 2024.3.9(토) 18시 구례군 산동면 좌사리 831 주요 행사 안내 1. 워크온 산수유꽃길 걷기 2.5km 산수유문화관 ㅡ> 산수유사랑공원 평촌교ㅡ> 출렁다리 ㅡ>반곡마을 주행사장 총 2.5km 코스이며 성공시에는 5천원 상당 산수유 제품이 제공됩니다. 2. 어린이 활쏘기 3월9,10,16,.. 2024. 2. 23. AI 그림사이트 레오나르도 leonardo.ai 실사용 후기 티스토리 업로드 하던 중 들기름 사진이 필요했던 나! AI그림사이트에서 사진을 만들어 보려고 예전에 한번 이용했던 레오나로드 사이트에 접속을 했습니다. 미드저니가 유명하지만 저에겐 뭔가 어려움...하..ㅋㅋ 레오나르도는 쉬운 편이라서 저같이 간단한 거 좋아하시는 분에게 추천드려요 ㅋㅋㅋ 사이트 첫 화면이에요 create an account 보라색 버튼을 눌러 주시면 되요 구글로 로그인 한 이후에 나오는 화면이에요 접속 하면 150포인트를 주는데 이 포인트 만큼을 무료로 AI그림을 만드실 수 있어요 전 두장 만드는데 4포인트씩 차감되어서 무료로 이용하기에 넉넉했습니다 위 화면에서 상단에 image generation을 눌러줍니다 그럼 검색창과 함께 어떤 이미지를 만들지 입력 할 수 있도록 화면이 나오는데요.. 2024. 2. 22. 생 들기름의 효능과 일반 들기름과의 차이점 들기름 막국수, 간장계란 밥에 생 들기름 쪼르륵 넣어서 먹으면 고소함이 두배 세배가 됩니다! 이렇게 우리 생활에서 쓰이고 있는 생 들기름이 몸에도 좋다는 건 워낙 많이 들어서 알고 있는데 어떠한 효능이 있는지 자세히 알려드리겠습니다. 생 들기름과 들기름의 차이점 들기름은 들깨를 볶은 후에 압착해서 만들어냈으며 생 들기름은 들깨를 볶는 과정 없이 그대로 압착하여 만들어낸 기름입니다. 그만큼 들기름보다는 보관기관이 짧습니다. 볶는 과정에 생략되서 고소함이 더 약하지만 영양성분은 오히려 더 높습니다. 효능 1. 심장 건강 증진 들기름에는 단일 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하고 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 작용 들기름은.. 2024. 2. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음
